Mente Acelerada? Relaxamento Guiado para Dormir Profundamente
Автор: Rafa Yoga - Projeto Namastê
Загружено: 2026-02-20
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Às vezes a vida pesa.
A mente não para.
O coração fica apertado.
Este relaxamento guiado é um convite para você desacelerar, respirar e entregar aquilo que não está no seu controle.
Ao longo dessa prática, você será conduzido a relaxar o corpo, acalmar a mente e soltar preocupações que vêm ocupando espaço demais dentro de você. É um momento de pausa consciente, de confiança no tempo da vida e de descanso interior.
Se você anda se sentindo sobrecarregado, ansioso ou simplesmente precisando de um respiro, este vídeo é para você.
Permita-se ouvir com calma.
Encontre um lugar tranquilo.
Respire comigo.
Você não precisa carregar tudo sozinho.
Se essa prática tocar você de alguma forma, deixe seu comentário e compartilhe com alguém que também precise relaxar.
Que você encontre paz dentro de si.
Namastê
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