Это ЛУЧШАЯ ПОЗА для сна. Спина болеть не будет ч.3

Описание: Как спать, чтобы на утро не болела спина и ты чувствовал себя бодрым? Некоторые позы кажутся удобными, но на самом деле вызывают боли в спине, ухудшают сон и даже влияют на долголетие.

Поза из этого видео - исключение, попробуйте использовать подушки как на видео и заметите разницу, но а если вы спите в другой позе, смотрите мои другие ролики, там я разбираю топ самых вредных поз для сна .

✅ Почему сон в этой позе - плохая идея?
✅ Как она влияет на позвоночник, дыхание и самочувствие?
✅ Что делать чтобы высыпаться и просыпаться без боли?

Это часть 3.

Подпишись на канал, чтобы не пропустить продолжение!

А все фишки для массажистов собраны здесь, переходи:   / doctor_mikutski  

#какправильноспать #позадлясна #здоровыйсон #соннабоку #соннаживоте #позадляснабеременным #остеохондроз #позвоночник #здоровье как правильно спать, лучшая поза для сна, сон на боку, позы для сна во время беременности, поза для сна, сон на животе, сон на спине, правила здорового сна, спать на правом боку, позы для сна при беременности, как улучшить свой сон, проблемы со сном, опасные позы для сна, как высыпаться, здоровье и долголетие, здоровье, смертельные позы для сна, плохие позы для сна, в какой позе нужно спать, боли в спине, клуб активного долголетия, как выбрать подушку для сна, поза во сне, нарушения сна, как быстро уснуть, остеохондроз