怒らないで「問題解決」に挑戦しましょう｜ブッダの智慧で答えます（一問一答）

Описание: 2020年9月3日（木）アルボムッレ・スマナサーラ長老の初期仏教Q&A＠ゴータミー精舎から「怒り」に関する４つの質疑応答を一つの動画にまとめました。（字幕作成：竹中春美さん）

Q:怒りは煩悩であり、猛毒です。早く手放したい感情です。が、とても理不尽なことをされて生じる怒りは手放すのが難しいのも事実です。程度にもよりますが、自分の子どもが不当な扱いをされたときの怒り、たとえば、パワハラやいじめなどで子どもの人権を無視されたり、命を軽視された親が抱く怒りは、どう処理したらよいと思われますか？

Q:自分が他人に対して強い怒りを感じる共通点として、他人の心に'無自覚な無知'を見た時だと気づきました。自分の無知を省みずに行動や言動をしている時などです。自分に対する怒りも自分の無知に対して感じることが特に多いです。何かアドバイスがあればありがたいです。

Q:電車の中でマナーが悪い人に怒りを感じてしまう（詳細略）

Q:私は自分よりも弱い立場やマイノリティである他人が不当な差別や侮辱を受けたときに激しく怒ってしまうときがあります。今まではそれを義憤という言葉で正当化していましたがそんな場合はどうやって怒りを鎮めるべきでしょうか？

Q:犬の叱り方（しつけ）について（詳細略）

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アルボムッレ・スマナサーラ長老（Alubomulle Sumanasara Thero）
テーラワーダ仏教（上座仏教）長老。1945年4月スリランカ生まれ。13歳で出家得度。国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとる。1980年に国費留学生として来日。駒澤大学大学院博士課程を経て、現在は日本テーラワーダ仏教協会で仏教伝道と瞑想指導に従事する。他にＮＨＫ教育テレビ「心の時代」出演、朝日カルチャーセンター講師などを務める。『ブッダの幸福論』『無常の見方』『怒らないこと』（和文）『Freedom from Anger』（英文）など著書多数。

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