Zdrowe biodra, kręgosłup i dno miednicy- ćwiczenia dla kobiet

Автор: Body&Mind Clinic

Загружено: 2024-08-16

Просмотров: 2107

Описание: Regularne wykonywanie tego zestawu ćwiczeń, sprawi, że:
przestaną Cię boleć dolne plecy,
rozluźni się Twoje dno miednicy,
przestaniesz popuszczać mocz,
przestaniesz odczuwać ból przy stosunku,
rozciągniesz biodra,
zmniejszysz zaparcia i poprawisz trawienie,
ukoisz nerwy,
przygotujesz miednicę do porodu.
Zachęciłam? ;)
To do dzieła!

PS. jeśli objawy nie ustąpią, skonsultuj się z wykwalifikowanym fizjoterapeutą. W kwestii nietrzymania moczu, bólu przy stosunku i przygotowania do porodu specjalizują się fizjoterapeutki proginekologiczne.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Zdrowe biodra, kręgosłup i dno miednicy- ćwiczenia dla kobiet

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO - 5 prostych ćwiczeń || Body&Mind Clinic - Bogna Listewnik

BÓL KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO - 5 prostych ćwiczeń || Body&Mind Clinic - Bogna Listewnik

SWIMMING - ćwiczenia Pilates.

SWIMMING - ćwiczenia Pilates.

Skuteczne ćwiczenia na nietrzymanie moczu - Fizjoterapia uroginekologiczna CMP

Skuteczne ćwiczenia na nietrzymanie moczu - Fizjoterapia uroginekologiczna CMP

Tytuł:😲 Robisz to źle na toalecie?! Oto zdrowa pozycja i sekrety mięśni dna miednicy

Tytuł:😲 Robisz to źle na toalecie?! Oto zdrowa pozycja i sekrety mięśni dna miednicy

Zdrowy kręgosłup i biodra - ćwiczenia rozciągające

Zdrowy kręgosłup i biodra - ćwiczenia rozciągające

Запомните! Все болезни из-за ВОСПАЛЕНИЯ кишечника! Об этом молчат врачи. Наталья Кэмпбелл-МакБрайд

Запомните! Все болезни из-за ВОСПАЛЕНИЯ кишечника! Об этом молчат врачи. Наталья Кэмпбелл-МакБрайд

NIETRZYMANIE MOCZU? -o szczelności dna mięśni miednicy || Body&Mind Clinic- Bogna Listewnik

NIETRZYMANIE MOCZU? -o szczelności dna mięśni miednicy || Body&Mind Clinic- Bogna Listewnik

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре

Недержание мочи, выпирающий живот, боли в пояснице и опущение внутренних органов | Сделай ЭТО

Недержание мочи, выпирающий живот, боли в пояснице и опущение внутренних органов | Сделай ЭТО

Fizjoterapia proktologiczna / Szczelina odbytu - Bogna Listewnik - Body&Mind Clinic

Fizjoterapia proktologiczna / Szczelina odbytu - Bogna Listewnik - Body&Mind Clinic

ЯПОНЕЦ РАСКРЫВАЕТ: 7 СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ СИЛУ В НОГАХ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ

ЯПОНЕЦ РАСКРЫВАЕТ: 7 СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ СИЛУ В НОГАХ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ

Najlepsze ćwiczenia na ból stawu biodrowego- Bogna Listewnik

Najlepsze ćwiczenia na ból stawu biodrowego- Bogna Listewnik

Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?

Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?

POZBĄDŹ SIĘ BÓLU BRZUCHA -autoterapia jelita cienkiego || Body&Mind Clinic- Bogna Listewnik

POZBĄDŹ SIĘ BÓLU BRZUCHA -autoterapia jelita cienkiego || Body&Mind Clinic- Bogna Listewnik

Szybki trening mięśni dna miednicy | 16 MIN. | MIX IT | mięśnie Kegla | Codziennie Fit

Szybki trening mięśni dna miednicy | 16 MIN. | MIX IT | mięśnie Kegla | Codziennie Fit

Joga Mięśni Dna Miednicy - Ćwiczenia Mięśni Kegla

Joga Mięśni Dna Miednicy - Ćwiczenia Mięśni Kegla

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

JAK DBAĆ O DNO MIEDNICY? || Body&Mind Clinic - Joanna Siereńska

JAK DBAĆ O DNO MIEDNICY? || Body&Mind Clinic - Joanna Siereńska

8 minut jogi dla zdrowych bioder i kręgosłupa- poziom początkujący

8 minut jogi dla zdrowych bioder i kręgosłupa- poziom początkujący