Séance de yoga VINYASA DOUX de 25 minutes TOUT NIVEAU - S'EVEILLER au lotus + MEDITATION guidée
Автор: Julien Levy Yoga
Загружено: 2020-05-04
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Avec cette séance de yoga vinyasa doux dans la forêt de 25 minutes, tout niveau, j'avais envie de vous apporter une peu de nature et de vous guider vers votre Nature de lotus.
Une pratique douce pour s'ancrer à la terre, cheminer avec fluidité le long de la colonne vertébrale et laisser s'éveiller la fleur de lotus.
Sentir son ancrage dans le sol comme autant de racines de son lotus.
Cheminer le long de la colonne vertébrale à travers la salinité des eaux intérieures, comme une tige de lotus qui s'élève.
Permettre à la tête d'éclore comme cette magnifique fleur, pour capter la lumière spirituelle du soleil.
Inspire... Expire...Recommence...
Passer de l'ombre des profondeurs du chakra racine à la lumière des 1000 pétales du chakra coronal, dans une énergie transmutée au niveau du chakra du coeur.
Namaste
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