Rauhnacht 05 – Stabilisierung I 25 Min Yoga durch die Rauhnächte
Автор: Sandro
Загружено: 2025-12-27
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Diese Yogastunde lädt dich ein, für einige Minuten bewusst im Körper anzukommen und dir Zeit für dich zu nehmen.
Die Praxis ist ruhig, achtsam und ohne Leistungsdruck gestaltet und eignet sich sowohl für Anfänger:innen als auch für Wiedereinsteiger:innen.
Die Stunde besteht aus einer Atemübung und 5 ausgewählten Yogahaltungen, die dich dabei unterstützen, deine Körperwahrnehmung zu vertiefen und eine regelmäßige Yogapraxis zu entwickeln.
Wenn du Yoga suchst, das dich im Alltag begleitet und dir Raum für Ruhe und Klarheit schenkt, bist du hier richtig.
🌿 Mehr Informationen zu meinen Yogastunden und Kursen findest du hier: https://yogafuerswohlbefinden.de
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