شفرة كتاب الشعور بالرضا:العلاج الجديد للمزاج Feeling Good:The New Mood Therapy-ملخص كتاب مسموع ومرئى
Автор: Book code شفرة الكتاب
Загружено: 2026-03-02
Просмотров: 27
Описание:
هل تبحث عن طريقة عملية للتغلب على الاكتئاب؟ كتاب "الشعور بالرضا" يقدّم لك الحل.
🧠 يعتمد على العلاج السلوكي المعرفي (CBT) المثبت علميًا لتغيير أنماط التفكير السلبية.
💡 يشرح كيف يمكن للأفكار أن تؤثر على مشاعرنا، ويقدّم استراتيجيات لإعادة صياغتها بوعي.
🔥 مليء بالتمارين والتقنيات التي تساعدك على تحسين المزاج وبناء عقلية أكثر إيجابية.
🚀 مثالي لكل من يريد استعادة السيطرة على حياته النفسية والعيش بطاقة وسعادة أكبر
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: