PERCA 2 QUILOS POR SEMANA, ALIMENTANDO SE BEM – FÁCIL E DELICIOSA!

Описание: Para você que está querendo perder peso, ou está fazendo regime, esta sopa é uma excelente opção para emagrecer com saúde, comendo uma refeição deliciosa!
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INGREDIENTES
2 colheres (sopa) de azeite;
1 cebola grande, picadinha;
4 dentes de alho amassados;
1 alho poró, picadinho;
2 tomates grandes, sem sementes, picadinhos;
2 abobrinhas picadinhas;
1 cenoura pequena ralada;
½ pimentão vermelho picado;
½ pimentão amarelo, picado;
1 colher (chá) de sal ou à gosto;
1 colher (chá) de cúrcuma;
1 colher (chá) de páprica doce;
1 colher (chá) de cominho;
1 colher (café) de pimenta do reino em pó;
4 xícaras (chá de 200 ml) de água quente, ou até cobrir os ingredientes;
3 ovos grandes inteiros, ligeiramente batidos.
3 colheres (sopa) de salsinha, picadinha.

MEDIDAS
Xícara de chá = 200 ml




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VÍDEOS NOVOS 2 VEZES POR SEMANA:
Segunda - Quinta - às 10 horas!

CRÉDITOS:
As músicas utilizadas neste vídeo estão
disponíveis na Biblioteca de Áudio do próprio YouTube, que concede a seus usuários o direito de utilização das mesmas conforme descrito no próprio site:
Get Outside! - (Jason Farnham)
The Farmer in The Dell – (The Green Orbs)
If I Had a Chicken – (Kevin MacLeod)
Venice Beach - (Topher Mohr and Alex Elena)
Urban Lullaby – (Jimmy Fontanez/Doug Maxwell)
Bunny Hop – (Quincas Moreira)
ENTIRE – (Quincas Moreira)
STUFF – (Otis McDonald)
WHISTLING DOWN THE ROAD – (Silent Partner)
Horses & Trains (Jesse Gallagher)
Fun in the Sun (Chris Haugen)

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Nosso objetivo é tornar a atividade de cozinhar mais fácil, mais prática, mais produtiva. Mostrando receitas fáceis e bem elaboradas, você verá que o trabalho na cozinha pode se tornar um momento de alegria e descontração. Sempre serão mostrados todos os ingredientes da receita e como fazer, com dicas úteis, indicando as quantidades corretas a serem usadas, inclusive a quantidade de sal e da pimenta, para que você possa ter uma referência. Cozinhar é também uma terapia! Divirta-se com a culinária e passe bons momentos com seus familiares e convidados! Faça da cozinha, preparando alimentos, um ambiente alegre e prazeroso! A comida caseira é sempre incomparável! Veja nossos vídeos e fique à vontade para deixar comentários e/ou sugerir novas receitas!

Categoria: Educação