Yağ Yakımı İçin En Etkili Antrenman Modeli! HIIT mi, LISS mi? Bilim Ne Diyor?
Автор: Doç.Dr. Fatih GÜR
Загружено: 2025-02-18
Просмотров: 2872
Описание:
🔥 Yağ yakımını maksimize etmek için hangi antrenman modelini tercih etmelisin?
Bu videoda, HIIT, LISS, FAT MAX ve diğer antrenman protokollerini bilimsel verilerle karşılaştırarak en etkili yağ yakım yöntemini konuşuyoruz! 🏋️♂️💥
📌 Bu videoda öğreneceklerin:
✅ HIIT (Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman) gerçekten en iyisi mi?
✅ LISS (Düşük Yoğunluklu Uzun Süreli Kardiyo) yağ yakımı için etkili mi?
✅ FAT MAX bölgesi nedir ve nasıl çalışır?
✅ Hangi antrenman modeli senin hedeflerine en uygunu?
📢 Videoyu beğenmeyi ve kanala abone olmayı unutma! 🛎️
🔔 Yeni bilimsel içerikler için bildirimleri aç!
👉 Sosyal Medyada Beni Takip Et:
📸 Instagram: / fatihgur7
📩 İşbirlikleri için: [email protected]
📌 İlgini Çekebilecek Diğer Videolarım:
🎥 Antrenman Performansı, Egzersiz Sağlığı Nasıl Geliştirir? | SPT Seri 2
🎥 Proteinler ve Egzersiz | Hangi sporcu ne kadar protein tüketmeli?
#YağYakımı #HIIT #LISS #Antrenman #Kardiyo #Egzersiz #Fitness #SporBilimi #FATMAX #VücutGeliştirme #KaloriYakma #BilimselAntrenman #FatihGÜR
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
