Kreatinin senken: Das Wunder-Gemüse für Nieren! (4 Gifte, die Sie unbedingt vermeiden müssen)
Автор: Dr. Hoffmann
Загружено: 2026-01-06
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Hoher Kreatininwert? So rettest du deine Nieren! 🥦
In diesem Video erklärt Nephrologe Dr. Hoffmann, wie du deine Nierenfunktion mit einem einfachen Gemüse aus der Küche unterstützen kannst. Erfahre, warum Blumenkohl der ultimative „Nieren-Retter“ ist và welche 4 Alltags-Gifte du sofort meiden solltest.
Was du trong diesem Video lernst:
Kreatinin senken: Warum Blumenkohl dank wenig Kalium und vielen Antioxidantien ideal ist.
Die 4 Nierengifte: Vorsicht vor Dehydrierung, schlechtem Protein, verstecktem Salz và gefährlichen Nieren-Tees.
Stumme Gefahr: Warum Nierenschäden oft schmerzlos verlaufen và worauf du achten musst.
Obst-Tipps: Wie Äpfel, Ananas và Erdbeeren deine Nieren zusätzlich stärken.
Timestamps:
0:00 – Das Geheimnis für gesunde Nieren
1:30 – Warum deine Nieren leise leiden
2:45 – Gift #4: Die Gefahr der Dehydrierung
4:00 – Gift #3 & #2: Schlechtes Protein & verstecktes Salz
6:00 – Gift #1: Vorsicht vor Medikamenten & Tees
7:30 – Blumenkohl: Der ultimative Nieren-Retter
8:45 – Bonus: 3 Früchte für deine Nieren
#Nieren #kreatinin #blumenkohl #nierengesundheit #gesundheitstipps
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