Скачать
98% of People Skip These Dumbbell Biceps Exercises – That’s Why Their Arms Stay Small!
Автор: Us Fitness Workout
Загружено: 2026-02-19
Просмотров: 49
Описание:
#dumbbellbiceps #bicepsworkout #biggerarms
In this video, I’ll show you 7 powerful dumbbell biceps exercises that most people skip — and that’s exactly why their arms stay small.
These exercises target the long head, short head, and brachialis for maximum arm growth and thickness.
Exercises Included:
Dumbbell Close-Grip Curl
Dumbbell Zottman Curl
Dumbbell Standing One Arm Curl (Over Incline Bench)
Dumbbell Hammer Curl
Dumbbell Prone Incline Curl
Dumbbell Standing Inner Biceps Curl v2
Dumbbell Seated Curl
Train smart. Focus on form. Build bigger biceps fast.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
