Скачать
Unconventional Tips to Lessen Pain for Beginner Pole Dancers
Автор: Mary
Загружено: 2026-03-04
Просмотров: 39
Описание:
Pole sits were my arch nemesis when I first started, so I've shared my top tips for getting past the pain if you're a beginner struggling with certain tricks :)
Timestamps:
0:00 – My struggle with pain as a beginner pole dancer
2:52 – What I learned from that experience
4:30 – Connecting it with the nervous system
5:42 – My top tips for retraining your nervous system to reduce pain
9:11 – Being aware of the energy you bring to class
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
