Não é torta! É o Jeito Mais Fácil de Comer Legumes na Air Fryer
Автор: Cozinha Exclusiva | Receitas que surpreendem
Загружено: 2026-02-23
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Você quer um jeito fácil e diferente de comer legumes?
Essa receita na Air Fryer é perfeita!
É só misturar tudo, colocar na forminha e levar para assar.
Os legumes são a estrela do prato, fica saboroso, leve e muito prático para o dia a dia.
Ingredientes:
-1 cenoura ralada
-1 abobrinha ralada
-1 tomate sem semente picado
-1/2 cebola picada
-3 ovos
-1/2 xícara de farinha de trigo
-1/2 xícara de farinha de rosca
-Sal a gosto
-1 sachê de Sazón amarelo (legumes)
-Um pouco de uva passa (opcional)
-Pimenta a gosto
-Cheiro-verde a gosto
-2 colheres de sopa de azeite
-Queijo ralado a gosto (para finalizar)
Misture todos os ingredientes, coloque em uma forma que possa ir na Air Fryer, salpique queijo ralado por cima e leve para assar até dourar.
Uma receita prática, econômica e perfeita para variar o consumo de legumes!
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