【健康寿命を延ばしたい】シニアこそもっとたんぱく質/ウォーキングと胡麻豆乳鍋
Автор: Mimi's life
Загружено: 2026-01-30
Просмотров: 13277
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栄養に関する常識も、時代とともに変わってきたように思います。人生100年時代には、それなりの食べ方があるのではないでしょうか?最近よく耳にするのが、タンパク質をもっと摂りましょう!ということ。私も、意識するようになりました。皆さんはいかがでしょうか?気をつけていることや工夫されていることがあれば教えてください。
#60代の暮らし
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