A Carga Emocional Adoece o Corpo das Mulheres | Lídia Kerlan terapeuta emocional

Описание: Neste episódio do podcast, recebo Lídia Kerlan @mapa_do_sentir terapeuta emocional, para uma conversa profunda, necessária e esclarecedora sobre o impacto da carga emocional na saúde das mulheres.

Falamos sobre como emoções reprimidas, responsabilidades acumuladas, exigências sociais e ciclos de autocobrança podem manifestar-se no corpo através de doenças físicas e desequilíbrios emocionais. Exploramos a ligação entre mente, corpo e contexto social, trazendo exemplos reais de como estas condições afetam não apenas a saúde, mas também o desenvolvimento pessoal, a autoconfiança, as relações e a trajetória profissional das mulheres.

Ao longo da conversa, refletimos sobre padrões de sobrevivência, culpa, perfeccionismo e silenciamento emocional, bem como sobre o preço invisível que muitas mulheres pagam ao priorizar tudo e todos menos a si próprias. Lídia partilha perspetivas terapêuticas, sinais de alerta e caminhos de reconexão emocional que permitem transformar dor em consciência, e consciência em crescimento.

Um episódio para mulheres que sentem que o corpo está a pedir pausa, verdade e cuidado. Para quem deseja compreender-se melhor, recuperar equilíbrio e construir uma vida pessoal e profissional mais alinhada, saudável e sustentável.

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