"¿Te duele la espalda? ⚠️ Deja de entrenar así (Día 14/21)"
Автор: Anthony calistenia
Загружено: 2026-01-18
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¿Sientes que te esfuerzas pero tus abdominales no progresan? ¡Hoy vamos a cambiar eso!
Bienvenidos al Día 14 de mi Reto de 21 Días de Abdominales. Hoy no solo entrenamos; te revelo los errores más comunes que están frenando tus resultados y cómo corregirlos con técnica de calistenia profesional.
En este video veremos:
❌ Errores que dañan tu espalda al entrenar abdomen.
✅ Cómo mejorar tu técnica en ejercicios clave (Dragon Flag, Elevaciones, etc.).
🔥 Mi rutina completa del Día 14 para que la hagas conmigo.
La calistenia no es solo fuerza, es control.
¡Dale clic al video y empieza a entrenar de forma inteligente!
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