ชวนทำสมาธิ 5 นาที บอกใจให้หายป่วย l สมาธิบำบัด l สมาธิเพื่อการนอนหลับ l EP.60
Автор: Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
Загружено: 2021-04-13
Просмотров: 278610
Описание:
00:00 บอกใจให้หายป่วย
01:40 เริ่มนำนั่งสมาธิ
หนึ่งในคำแนะนำที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง ที่แดงให้คนไข้เกือบทุกคนเพื่อใช้เป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดโรคก็คือ การนั่งสมาธิค่ะ เป็นการนั่งที่ผ่อนคลายที่สุด เคลียร์สมองได้ดีที่สุด และ lift up กายใจจากความเหนื่อยล้าได้อย่างไม่น่าเชื่อในเวลาเพียง 5 นาที!
ส่วนตัวแดงเองชอบทำก่อนนอน ยิ่งในวันที่เหนื่อยล้าสมอง ก็พบว่าทำแล้วนอนหลับได้ดีขึ้นและยังตื่นขึ้นมาด้วยความสดชื่นด้วย
ไม่อยากให้อ่านอย่างเดียว แต่อยากให้หาที่นั่งสบายๆ ในห้องเงียบๆ แล้วมาฝึกไปด้วยกัน ได้ผลอย่างไรรู้สึกยังไงกันบ้าง มาแบ่งปันกันได้นะคะ
คลิปนี้เหมาะกับ
♥️คนที่มีอาการแพนิค, นอนหลับยาก, มีความกลัวหรือวิตกกังวล, ผู้ป่วยทุกโรค
♥️คนที่กำลังสูญเสียความเชื่อมั่นใจตัวเอง ซึมเศร้า
♥️คนที่รู้สึกชีวิตช่วงนี้เคร่งเครียด ต้องการพลังใจให้ผ่านวันยากๆ
♥️ทุกคนที่อยากผ่อนคลาย เคลียร์สมองเพื่อรับวันใหม่ได้ดียิ่งขึ้น
พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอเแดง แพทย์แผนไทย)
#สมาธิบำบัด #สมาธิ5นาที #สมาธิเพื่อการนอนหลับ #นอนไม่หลับทำอย่างไร #สมาธิเพิ่มภูมิคุ้มกัน #สมาธิเพิ่มความมั่นใจ #สมาธสำหรับผู้เริ่มฝึก #สมาธิผ่อนคลาย #สมาธิรักษาแพนิค #ซึมเศร้า #นำนั่งสมาธิ5นาที
———————————
นัดเวลาปรึกษาสุขภาพ/สั่งซื้อยาไทยได้ที่
Line: @healthydaisy
ข้อมูลสุขภาพกายใจ
facebook: / daisyinspire
website: https://daisyinspire.wordpress.com
YouTube: / @healthydaisy
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[15 นาที] นำนั่งสมาธิคลายกังวล | Meditation to release stress and anxiety](https://ricktube.ru/thumbnail/VsRar9BTJDw/mqdefault.jpg)
![[15 นาที] สมาธิเพื่อการปล่อยวาง | โรคหายถ้าใจเบา | Meditation for relaxation and inner peace](https://ricktube.ru/thumbnail/kjeHaoGRgWk/mqdefault.jpg)
![[8 นาที] นำนั่งสมาธิยามเช้า คลื่นเสียงดึงดูดทุกความเป็นไปได้ | Morning Affirmation | EP.248](https://ricktube.ru/thumbnail/ClYgFyPYv60/mqdefault.jpg)