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Laufen für jedermann - AUFWÄRMEN ja oder nein??
Автор: harry64er
Загружено: 2025-08-29
Просмотров: 518
Описание:
Laufen für jedermann - Aufwärmen gehört einfach dazu.
In meinem Video zeige ich euch mein heutiges kleines Aufwärmen bei meinem „Morning Run“. Es muss nicht spektakulär oder lange sein, gewöhnt den Körper einfach an die bevorstehende Belastung. Und dann legt ihr los.
Freue mich über ein 👍und macht das Herz weg, für mehr Tipps und reale Laufmomente mit mir.
Bleibt sportlich 🫵
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