Co Ci da high bar, a co Ci da low bar? + Tier lista
Автор: Kanał Siłowy - Patryk Witak
Загружено: 2025-12-08
Просмотров: 3097
Описание:
W tym filmie poruszam wszystkie elementy, które różnią high bar od low bara. Do którego z tych dwóch przysiadów jesteś stworzony. Który da Ci więcej korzyści?
A na koniec pokazuję przysiadową tier listę na którą wpisałem
Low bar
High bar
przysiady prędkościowe
przysiady pauzowane
przysiady kolarskie
pistol squaty
belt squaty
przysiady z SSB
zerchery
piny
przysiady z łańcuchami
fronty
bułarskie przysiady
goblety
przysiady ze sztangą nad głową
ćwiartki
przysiady do boxa
i cudownego Pana robiącego przysiady na deskorolce (z 140kg)
Muzyka:
karl casey @white bat studio
węgierska rapsodia
Habanera
eine kleine nachtmusik
5 symfonia beethovena
Natalia Oreiro - Cambio Dolor
#przysiad #trójbój #siłownia
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
