Trx/ Sangles de suspension : Tout ce qu'il faut savoir !
Автор: Tony t'inspire
Загружено: 2021-10-14
Просмотров: 30341
Описание:
Je suis ravi de vous partager cette vidéo aujourd'hui, car les sangles de suspension font parties de mes équipements favoris !
Simple d'utilisation, pratiques et très efficaces, je les utilisent très souvent, que ce soit pour mes entraînements personnels ou lors de mes séances de coaching.
Les chapitres:
00:00 Présentation / L' histoire du TRX
02:19 L'arrivée de la concurrence
02:54 Les bases / Les éléments incontournables
05:05 La mise en place
07:30 Les tractions assistées
09:15 Les squats assistés
12:20 La ceinture abdominale
14:39 À la maison avec une porte
15:55 Conclusion
Vous aimez vous entraînez avec le minimum d'équipement tout en suivant des programmes complets ? Rdv sur www.letswarmnup.com !
Merci à Slowe Wellness House pour votre accueil 🙏🏼
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Информация по загрузке:
![7 exercices pour le dos [TRX]](https://imager.clipsaver.ru/DSlzclBXHCY/max.jpg)
