มัฟฟินข้าวโอ๊ต อินทผาลัม วอลนัท ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาลHealthy oatmeal date muffin no sugar no flour

Описание: 👉 สำหรับผู้ที่ต้องการสนับสุนการทำวีดีโอ สามารถกดปุ่ม Youtube Thanks เพื่อสนับสนุนได้ค่ะ
👉 For support our channel, you can press Youtube Thank button for support us.

สวัสดีคร๊า วันนี้มากับขนมมัฟฟินคร๊า สูตรนี้เป็นมิตรต่อสุขภาพ และน้ำหนักนะคะ แถมยังเป็นสูตรกลูเตนฟรีด้วยค่ะ เหมาะกับคนแพ้แป้งสาลีนะคะ เพราะไม่ใส่แป้ง แล้วก็ดีต่อสุขภาพเพราะไม่ใส่น้ำตาลค่ะ เราใช้ข้าวโอ๊ตแทนแป้ง และความหวานจากผลอินทผาลัมแห้งค่ะ ทำง่ายมากๆค่ะ จะมีเครื่องตี หรือไม่มีเครื่องตีมือถือก็ทำได้นะคะ สูตรนี้จะใส่ธัญพืชเพิ่ม หรือผลไม้แห้งเพิ่มก็อร่อยนะคะ

มัฟฟินข้าวโอ๊ต อินทผาลัม วอลนัท ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาลHealthy oatmeal date muffin no sugar no flour
ส่วนผสม ทำได้ 9 ชิ้น
ข้าวโอ๊ต 200 กรัม
ผงฟู 1 ช้อนชา
เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
เกลือ 1/2 ช้อนชา
ไข่ไก่ 3 ฟอง (กลาง-ใหญ่)
น้ำมันพืช 180 กรัม
กลิ่นวนิลา

อิทผาลัมแกะเมล็ด 200 กรัม
โยเกิร์ต 160 กรัม

ถั่ววอลนัทสับ 50 กรัม

วอร์มเตาที่ 180 องศา ไฟบน-ล่าง ไม่พัดลม
ระยะเวลาอบ 25-30 นาที
ระยะเวลาอบ และอุณหภูมิ ปรับตามเตาของแต่ละบ้าน
และตามขนาดของขนม

วิธีทำ
นำข้าวโอ๊ต เบกกิ้งโซดา และผงฟู ไปปั่นให้ละเอียดรวมกันพักไว้
นำอินทผาลัม ไปปั่นกับโยเกิร์ตให้เนื้อเนียนดี พักไว้
ตีไข่กับเกลือให้ฟูดี
จากนั้น ทยอยเติมน้ำมันพืชลงไปขณะตีช้าๆ
เติมอินทผาลัมลงไป ตีให้เข้ากัน
เติมข้าวโอ๊ตลงไป ตีให้เข้ากัน และใส่วอลนัทลงไป
ตักใส่พิมพ์ นำเข้าอบจนสุกดี

** ใช้ถั่วอะไรก็ได้ตามชอบ อบหรือไม่อบให้สุกก่อนก็ได้
** เติมเนื้อผลไม้แห้งลงไปได้ตามชอบ
** ชอบหวานกว่านี้ เติมน้ำตาลได้
** ข้าวโอ๊ตไม่ปั่นต้องพักแป้งก่อนอบให้โอ๊ตดูดของเหลวสัก 10-15 นาที

Ingredients Yield for 6 pcs
200g Rolled Oat
1 Teaspoon Baking power
1 Teaspoon Baking soda
1/2 Teaspoon Salt
3 Egg (medium-large)
180g Cooking oil
Vanilla

200g Dried date fruit (no seed)
160g Yogurt

50g Walnut

Pre-heat the oven for 180'c
Bake for 25-30 mins
Baking time can be adjust by
different of oven and size

#มัฟฟินข้าวโอ๊ต
#กลูเตนฟรี #Oatmuffin #Glutenfree
#แม่บ้านตุรกี #Asliinkitchen

👉 ช่องหลักสอนทำขนมปัง    / asliinkitchen  
🙏 ฝากกดไลค์ กดแชร์ กดติดตาม แล้วอย่าลืมกดกระดิ่งด้วยนะคะ
🙏 Thank you for watching please don't forget to like and subscribe
➡️ Facebook Page :   / asliinkitchen  
📧 ติดต่องาน สปอนเซอร์ รีวิวสินค้า พรีออเดอร์ Email : [email protected]
📸 Instagram :   / asli_kitchen