「正しい姿勢＝疲れる」は間違い|姿勢を直そうとして失敗する👦の共通点
Автор: saori社交ダンスアカデミー心と体を豊にする身体の使い方!50代からの健康チャンネル
Загружено: 2026-02-10
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Описание:
姿勢を良くしようとすると
✔ すぐ疲れる
✔ 肩や腰がつらくなる
✔ 結局元に戻る
それ、あなたの根性や年齢のせいではありません。
多くの人が
「正しい姿勢＝力を入れて頑張るもの」
と勘違いしています。
この動画では
✔ なぜ姿勢を意識すると疲れるのか
✔ 本当に体がラクになる姿勢の考え方
✔ 40代・50代以降でも無理なく続く理由
を、社交ダンス指導歴12年・1万人以上を見てきた視点でお話しします。
姿勢は
「頑張るもの」ではなく
自然に戻れる体の使い方。
・猫背が気になる
・写真で老けて見える
・運動は苦手
そんな方ほど、ぜひ最後までご覧ください。
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姿勢・体の使い方・印象の整え方を
やさしくお伝えしています。
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