5 Übungen für bessere Haltung & gegen Nackenbuckel 💪 | Mobility Routine

Описание: Diese 5 Übungen stärken deinen Nacken, verbessern deine Haltung und helfen dir, deinen Rücken gerade und stabil zu halten.
Mach sie täglich – dein Körper wird aufrechter, definierter und schmerzfrei.

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