ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. ОПРЕДЕЛИТЬ СВОИ И ЗАЩИТИТЬ

Описание: В общении с кем-то из ваших близких или с вашими коллегами вы чувствуете дискомфорт, а после общения есть ощущение истощения? После комментариев в ваш адрес испытываете злость или унижение?
Тогда вероятно, ваши личные границы грубо нарушают.
В этом видео мы поговорим о том, что такое личные границы, какие есть виды личных границ и как их защищать, создавая вокруг себя комфортную атмосферу взаимодействия с окружающими.

Давайте дружить! Подпишитесь на мой канал прямо сейчас и включите колокольчик, чтобы первым видеть все мои обновления :)

ТАЙМКОДЫ
00:00 - Введени
01:14 - ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
01:23 - ВИДЫ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ
01:31 - ПРИМЕРЫ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ
01:35 - СЛАЙД ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
02:50 - ФИЗИЧЕСКИЕ ГРАНИЦЫ
03:55 - НЕМАТЕРИАЛЬНЫЕ ГРАНИЦЫ
04:49 - ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ГРАНИЦЫ
05:50 - КАК ПОНЯТЬ ЧТО ГРАНИЦЫ НАРУШЕНЫ
06:53 - ТАБЛИЦА ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ
08:20 - КАК ОТСТАИВАТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ
09:01 - ПРАВИЛА ПОСТАНОВКИ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ
10:11 - ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ГРАНИЦЫ УЖЕ НАРУШЕНЫ
11:14 - АЛГОРИТМ СООБЩЕНИЯ О НАРУШЕНИИ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ
12:21 - ИТОГИ
13:47 - Заключение

#алиналеони #психологАлинаЛеони #ЛИЧНЫЕГРАНИЦЫ #ТОКСИЧНЫЕЛЮДИ #ЗДОРОВЫЕОТНОШЕНИЯ