#reverseplank
Автор: ZEERO
Загружено: 2025-08-15
Просмотров: 389
Описание:
Parti con un rialzo come un Box o una sedia stabile, senza show da circo e senza rischiare di distruggerti le spalle.
✋🏻
Una tenuta alla volta, rinforzando la catena posteriore e rieducando postura e controllo.
⭐️
Tutorial completo disponibile solo tramite il mio percorso di coaching (se è un esercizio che ho previsto per te)
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#Nonscendere. La prossima fermata sei tu.
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Al momento accesso chiuso ai percorsi di Coaching, metterò a disposizione nuovi posti dal primo Settembre.
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ニニニニニニニニニニニニニニ
#coachingonline #postura #cervicale #podcastallenamento #fitnesstips#benesserepsicofisico
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