Module 1 Entraînement sensoriel - Exercices respiratoires (Breathing)

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L’entraînement sensoriel est un programme qui associe nos connaissances sur les exercices et le traitement sensoriel afin de rendre l’activité physique plus accessible et agréable pour tous!

Cette vidéo porte sur la respiration pendant l’activité physique. Nous vous présentons deux activités : la respiration avec une plume et la respiration à cinq doigts. Nous espérons que ces activités rendront le concept de la respiration plus concret, vous procureront une rétroaction visuelle et faciliteront votre relaxation et votre régulation émotionnelle.

N’oubliez pas que chaque personne est unique et que les activités doivent être adaptées au participant. Les renseignements contenus dans cette vidéo sont de nature très générale; ils ne remplacent pas les conseils et les directives de vos fournisseurs de soins de santé. Suivez toujours leurs conseils, d’abord et avant tout. Si vous avez des préoccupations, des difficultés ou des questions particulières, veuillez demander l’aide de votre omnipraticien ou d’un fournisseur de soins de santé approprié.

Cette vidéo fait partie de la série d’Entraînement sensoriel qui associe des exercices adaptables et des éléments sensoriels qui rendent la mise en forme amusante et accessible à tous. Les exercices sensoriels et les vidéos de démonstration ont été conçus par l’équipe des Services cliniques d’Aptus, avec le généreux appui financier de la Fondation Trillium de l’Ontario et du ministère des Services à l’enfance et des Services sociaux et communautaires.