डर कैसे खत्म करें,fear control technique,1 minute fear exercise,panic attack solution
Автор: The Devotional Way
Загружено: 2026-02-03
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क्या आपको भी बार-बार डर, घबराहट या बेचैनी महसूस होती है❓
क्या overthinking की वजह से मन शांत नहीं रहता❓
तो आपकों इस वीडियो में इन सब का solution मिलेगा
👉डर असल में होता क्या है? (Scientific truth)
👉डर दिमाग से नहीं, शरीर से क्यों पैदा होता है?
सिर्फ 1 मिनट का अभ्यास जो डर और घबराहट को शांत कर सकता है।
Neuroscience और ancient rituals में साँस को सबसे शक्तिशाली क्यों माना गया है?
यह वीडियो कोइ अंधविश्वास नहीं, बल्कि
👉 Neuroscience, psychology, real research और ancient wisdom पर आधारित है।
अगर आप अचानक डर या panic महसूस करते हैं
✔️ overthinking से परेशान हैं
✔️ बिना दवा मन को शांत करना चाहते हैं
✔️ रात को डर या बेचैनी में नींद नहीं आती
तो यह वीडियो आपके लिए है।
👉 वीडियो को अंत तक ज़रूर देखें,
क्योंकि आख़िरी हिस्सा
डर को देखने का आपका नज़रिया बदल देगा।
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