JANTAR PERFEITO! Substitua o jantar por esta delícia fácil de preparar

Описание: Fácil rápido e muito saboroso.

⭐ Olá! Chegou o CLUBE DE MEMBROS no canal Mamãe Vida Saudável
Agora você pode ficar ainda mais pertinho de mim.
   / @mamaevidasaudavel  


🛍️𝗠𝗜𝗡𝗛𝗔 𝗟𝗢𝗝𝗔 "𝗟𝗨𝗠𝗔𝗟𝗬𝗡 𝗛𝗢𝗠𝗘" Utilidades e decoração para casa.
Aqui, você encontrará uma seleção de produtos, tornando cada ambiente do seu lar mais prático e aconchegante.
VENHA CONHECER: https://shopee.com.br/shop/695298544


📒• CONHEÇA MEUS E-BOOKS E CURSOS:
E-BOOK LANCHES SAUDÁVEIS: https://ebook.mamaevidasaudavel.com/l...
E-BOOK 50 RECEITAS - DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-b...
E-BOOK PÃO QUENTINHO SAINDO DO FORNO: https://www.mamaevidasaudavel.com/pao...
CURSO MÓDULO CAFÉ DA MANHÃ: https://www.mamaevidasaudavel.com/cur...
CURSO ALMOÇO SABOROSO: https://www.mamaevidasaudavel.com/mod...
E-BOOK RECEITAS ZERO AÇÚCAR: https://www.mamaevidasaudavel.com/rec...


__________________________

• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
RECHEIO:
azeite
250g peito de frango picado
sal, pimenta, açafrão a gosto
pimentão amarelo, vermelho
2 a 3 colheres (sp) extrato de tomate
cebolinha e salsinha a gosto

MASSA:
150g batata inglesa cozida e amassada (3 a 4 unidades) pode substituir por aipim ou batata doce também
1/4 - 80ml- leite desnatado ou vegetal
2 ovos
2 colheres (sp) azeite de oliva
5 colheres (sp) farinha de aveia ( coloquei 4 depois acrescentei mais 1)
sal a gosto
1 colher (sobremesa) fermento químico

mussarela ralada
salsinha a gosto

FORMA: 20x30 - papel manteiga de boa qualidade para não grudar.
se não for desenformar pode fazer direto na forma antiaderente.

FORNO: 180 graus - 20 min.
____________________________
• 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋:
📩 [email protected]

• 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌
Instagram:   / mamae_vidasaudavel  
Facebook:   / mamaevidasaudavel  
Blog: https://mamaevidasaudavel.com.br

#receitasaudavel #receitas #vidasaudavel