LUNCHBOXY DO SZKOŁY 🍱 szybkie i zdrowe przepisy!
Автор: Patrycja Kołowska
Загружено: 2025-08-11
Просмотров: 4865
Описание:
Mam nadzieję, że tegoroczna seria BACK TO SCHOOL wam się spodoba!!
GYM BEAM: patrycja5
https://gymbeam.pl/
my socials :
☆ instagram ☆ @patrycja.kolowska
☆ tik tok ☆ @patrycja.kolowska
☆ pinterest ☆ @patrycjakolowska
☆ spotify workout playlist ☆ https://open.spotify.com/playlist/3DR...
mail/collab: [email protected]
naleśniki
40g mąki owsianej
100ml mleka
50ml wody
60/70g twarogu
pół skyru
kakao
szczypta proszku do pieczenia
owocki
2 kostki czekolady
sałatka makaronowa
50g makaronu
garść roszponki
100g piersi z kurczaka
mała puszka kukurydzy (jakieś 70g)
pomidorki
60g mozzarelli
łyżeczka majonezu
duża łyżka skyru
sok z cytryny
omlet sernik
100g twarogu
30g mąki
2 jajka
kakao (opcjonalnie)
proszek do pieczenia
borówki
skyr, krem lotus
crispy gnocchi
100g gnocchi
100g kurczaka
dowolne warzywa
30g fety
łyżka skyru
pieczona owsianka
jajo
45/50g płatków
pół skyru
15g odżywka białkowa
proszek do pieczenia
odrobina mleka
nocna owsianka
40/45g płatków
70ml mleka
60g twarogu
pół skyru jagodowego
2 kostki czekolady
borówki
roladki
tortilla
serek śmietankowy spora łyżka
rukola
2/3 plastry szynki parmeńskiej
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![szybkie i zdrowe LUNCHBOXY do szkoły i na uczelnię [ kcal+makro ]](https://ricktube.ru/thumbnail/qzMOIrVXuGQ/mqdefault.jpg)
