Как сверхчувствительным людям вести себя в конфликте — границы, эмоции, контакт | Дорожный подкаст

Описание: Сверхчувствительным людям бывает особенно сложно переживать конфликты — они ощущают боль, тревогу, напряжение гораздо глубже других.

Вебинар "Агрессия и границы. Как корректно и твердо отстаивать себя" https://gundorova-shop.tilda.ws/red_line

В этом выпуске я рассказываю, как оставаться в контакте, не теряя себя, как чувствовать свои границы и спокойно проявлять эмоции.

✨ Почему эмпатичные люди боятся конфликтов
✨ Как научиться выражать эмоции, не разрушая контакт
✨ Что помогает чувствовать опору и управлять коммуникацией

🌿 Меня зовут Елена Гундорова — я психолог, психотерапевт, сексолог.
С 2010 года помогаю женщинам быстро и безопасно решать внутренние запросы — без многолетней терапии, но с глубоким и экологичным погружением.
Я подбираю подходы индивидуально, чтобы вы получили результат мягко, бережно и в короткие сроки.

📩 Для записи на ЛИЧНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ пишите в Телеграм https://t.me/elena_gundorova

БОЛЬШЕ О ПСИХОТЕРАПИИ НОВОГО ВРЕМЕНИ НА МОЕМ ТЕЛЕГРАМ- КАНАЛЕ https://t.me/e_gundorova

00:00 — Введение. Почему тема конфликтов важна для чувствительных людей
01:00 — Что происходит в контакте и почему возникает боль
03:40 — Мужчина и женщина: разные стратегии поведения в конфликте
06:50 — Как отслеживать и проживать эмоции на ранних стадиях
13:00 — Как выражать чувства экологично и сохранять контакт
15:00 — Как управлять конфликтом и сохранять внутреннюю опору

#сверхчувствительные #чувствительность #высокаячувствительность #эмпатия
#осознанность #психологияконтакта #границы #самопознание
#психология #психологиявотношениях #чувствительныелюди #психотерапия