Total_body Workout // Esercizi a Corpo Libero e con Pesetti // Modella e Tonifica tutto il corpo!

Описание: #ginnastica #totalbody
Total_body Workout // Esercizi a Corpo Libero e con Pesetti // Modella e Tonifica tutto il corpo!
Benvenuti 👋 sul mio canale YouTube interamente dedicato al fitness a casa 👟 🏘️.

🔵 Tutti gli allenamenti si possono adattare a qualsiasi livello di preparazione atletica.
📅 Il programma di pubblicazione degli allenamenti 2022/2023 sarà il seguente:
Martedì e giovedì: live INDOOR CYCLING ore 18,15
Lunedì: GINNASTICA
Mercoledì: TRAMPOLINO
Venerdì: focus GAG - gambe addominali glutei
Sabato: remix GINNASTICA
Domenica: remix TRAMPOLINO
Seguendo gli allenamenti con costanza, potrete raggiungere i vostri obiettivi:
Miglioramento della performance sportiva
Dimagrimento
Tonificazione muscolare
Mantenimento della forma fisica
🔴 Nella sezione playlist potrete trovare più di 2000 video allenamenti, totalmente gratuiti, ordinati in base a disciplina e stagione:
spinning / indoor cycling (allenamento per ciclismo)
trampolino
workout a corpo libero e fitness con attrezzi
walking
😉 Iscrivetevi al mio canale per non perdervi nemmeno un allenamento:    / martafovana  
💡 Per rimanere aggiornati su tutte le mie attività, seguitemi anche sulla pagina Instagram:   / martafovana  
✔️ Visitate la mia pagina Facebook:   / marta.fovana.trainer  
📌 Non perdetevi le mie bacheche Pinterest: https://www.pinterest.it/martafovana/
‼️ Condividete i vostri allenamenti insieme ai vostri compagni di fatiche 💧 💧 nel gruppo Facebook Noi Super Spinner con Marta   / 222238238111712  
🔎 Visitate il mio sito: https://www.marta-areasport.it/
Prima di intraprendere qualsiasi attività sportiva è bene sottoporsi ad una visita medica di controllo per assicurarsi che non vi siano rischi nella sua pratica.

Le percentuali di allenamento proposte durante le lezioni, la tipologia degli esercizi e il numero di ripetizioni/serie sono indicative: ognuno deve esercitarsi secondo le sue condizioni fisiche e il suo grado di allenamento.

La responsabilità dell'uso corretto di ciascun video è a carico esclusivo di ciascun utente.