【20分聞き流し散歩】ブチ上がる音楽で室内散歩して脂肪燃焼🔥正月太り解消有酸素!!【スキマスイッチ/全力少年/ガラナ/ゴールデンタイムラバー/up!!!!!!】

Описание: ▼使用したスキマスイッチの楽曲はこちら!!!!
「全力少年」
   • スキマスイッチ - 「全力少年」Music Video : SUKIMASWITCH...  
「ゴールデンタイムラバー」
   • スキマスイッチ - 「ゴールデンタイムラバー」Music Video : SUKIM...  
「ガラナ」
   • スキマスイッチ - 「ガラナ」Music Video：SUKIMASWITCH - ...  
「up!!!!!!」
   • スキマスイッチ「up!!!!!!」： SUKIMASWITCH  up!!!!!! ...  
スキマスイッチ公式HP
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【部位別・レベル別の再生リスト】

✅脚・お腹・お尻中心トレーニング
   • 【地獄の３分】ノリノリな音楽にのせて腹筋を鍛えまくる！＃家で一緒にやってみよう 【ダ...  
✅顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
   • 【地獄の3分】超特急で二の腕を細くするための地獄の腕立て【地味なのに絶対効く筋トレダ...  
✅ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
   • 【初めての瞑想】毎日１０分間で自己肯定感と集中力を高める瞑想  
✅中・上級者向けトレーニング
   • 【地獄の6分】飛ばない立たないHIITで超特急でお腹に縦線を入れる！【腹筋を割る筋ト...  
✅初心者向けトレーニング
   • 【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！  
✅15分以上のトレーニング
   • 【地獄の100分】100万人登録記念！家で一緒に痩せるダンス踊り倒しましょう！＃家で...  
✅5〜15分トレーニング
   • 【地獄の11分】ほっそり二の腕と腹筋を鍛える痩せるダンス！進撃の巨人ですか？【ダイエット】  
✅5分以下のトレーニング
   • 【二の腕痩せ】ロックな邦楽で二の腕と腹筋を引き締めよう！【痩せるダンス】＃家で一緒に...  
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