ПОЧЕМУ УТРОМ НЕ ХОЧЕТСЯ ЗАВТРАКАТЬ? Обязательно ли себя заставлять завтракать?

Описание: НУЖНО ЛИ ЗАСТАВЛЯТЬ СЕБЯ ЗАВТРАКАТЬ? | Завтрак и метаболизм: мифы, правда и нюансы

«Завтрак — главный приём пищи», «без него замедлится обмен веществ» — слышали?
Сегодня разберёмся, правда ли это.
⠀
🧠 Почему у многих нет аппетита по утрам, и что это значит?
🧬 Как работает метаболизм на самом деле?
🍽️ Кому завтрак действительно необходим, а кому — можно сместить еду на позже?
🥑 И главное — как выглядит полезный завтрак, если вы решите всё-таки есть.

Я — Анастасия Кондра, дипломированный нутрициолог. В своей практике я создаю индивидуальные планы питания, базируясь на анализах, образе жизни и цели — не по шаблонам, а по вам.

И если вы хотите не просто “есть правильно”, а понять, что работает лично у вас — записывайтесь на консультацию.
Контакты ниже👇

📌 ХОТИТЕ КОНКРЕТНЫЙ ПЛАН? / ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
👉 http://anastasianutritionst.ru/ Работаю с людьми по всему миру.

📲 Мой телеграм-канал с полезными материалами, списками анализов:
👉 https://t.me/anast_nutricionist

📥 ГОТОВОЕ МЕНЮ С ГИБКИМ ЗАВТРАКОМ:
Не знаете, как составить себе питание, если утром не хочется есть?
💡 У меня уже есть готовый план с продуманными приёмами пищи, который можно адаптировать под ваш ритм.
👉 http://anastasianutritionst.ru/

📲 Мой инстаграм, где моя жизнь
👉 https://www.instagram.com/kondra_anas...

#завтрак #нужноилизавтракать #питаниепоанализам #метаболизм #нутрициолог #нетаппетитаутром #здоровоепитание #правильныйзавтрак #завтракприир #обменвеществ #осознанноепитание #интервальноеголодание #завтракдляженщин #питаниедляженщин #нутрициология #аппетитутром #нетголодаутром