Серия упражнений на мяче Bosu

Описание: Хотите разнообразить свою тренировку в спортзале? В большинстве спортзалов есть мяч босу. Попробуйте эти упражнения, чтобы укрепить мышцы кора и нижних конечностей, а также улучшить равновесие.