Я брал с собой слишком много еды (пока не узнал об этом)

Описание: Туристы с рюкзаками часто берут с собой слишком много еды — я тоже раньше совершал эту ошибку. В этом видео я рассказываю о том, что узнал после одной поездки, которая полностью изменила мой подход к планированию питания.

Вы узнаете, почему подход «восполнить все сожжённые калории» обычно не работает, что на самом деле происходит, когда аппетит пропадает в походе, и как рассчитать, сколько еды вам действительно нужно взять с собой.

Этот метод позволяет уменьшить вес рюкзака, сделать энергетически сбалансированным, а походы — гораздо более приятными.

Главы:
00:00 Моя самая большая ошибка в еде в походе
00:29 Путешествие, которое изменило мой подход к упаковке еды
00:59 Почему я взяла с собой слишком много еды
01:30 Почему после похода не хочется есть
02:10 Сколько еды брать с собой в поход
02:38 Берите с собой нужное количество, чтобы поход был более эффективным
03:10 Моё практическое правило планирования еды

Примечание: если вы покупаете что-то по «ссылкам» ниже, я могу получить небольшую долю от продажи. Как партнёр Amazon, я получаю прибыль с покупок, соответствующих условиям акции. Вы ничего не платите, используя эти «ссылки».

StarKist Premium White Chicken
https://amzn.to/4oqo3Y5

StarKist Tuna Creations Sweet & Spicy
https://amzn.to/4hFk72Q

Органические растительные протеиновые батончики ALOHA | Арахисовая паста с шоколадной крошкой
https://amzn.to/4nHHB97

Чашечки Unreal с арахисовой пастой из тёмного шоколада
https://amzn.to/4omD8cX

Мясные палочки FATTY
https://amzn.to/4901rJ3

Органические медовые вафли Honey Stinger
https://amzn.to/4hKoqtH

Классические безглютеновые арахисовые пасты JUSTIN'S
https://amzn.to/4i3yRJn

Мужской походный рюкзак Osprey Exos Pro 55 л
https://amzn.to/4oZZyAV

Видеоролики, показанные в этом видео:

Манекен для изучения анатомии человека
Автор: Karola Г
https://www.pexels.com/video/a-human-...