Αυτοφαγία! Τι μας λέει η επιστήμη! (βάση ερευνών)

Описание: ✨Η αυτοφαγία είναι μια φυσιολογική διαδικασία που εκτελεί διαρκώς το σώμα μας και ΔΕΝ αποτελεί αποκλειστικότητα της διαλειμματικης νηστείας! Σε αυτό το βίντεο θα σας παρουσιάσω τι λένε οι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΙ επιστήμονες και ο μεγάλος όγκος ερευνητικών δεδομένων, καθώς επίσης πως λειτουργεί και αν όντως μας κάνει καλό ή όχι;
Κάθε εβδομάδα καινούργιο βίντεο με τα νεότερα θέματα διατροφής, συμβουλές και ενημερώσεις! Ενδιάμεσα θα ξεπηδούν πάντα βίντεο με πανεύκολες, υγιεινές συνταγές smoothie και όχι μόνο. Ενεργοποιήστε το καμπανάκι ειδοποιήσεων για να μη χάνεται καμία από τις ενημερώσεις μου!

#παχυσαρκία #λίπος #σπλαχνικό #διατροφή #μεταβολισμόσ #δίαιτα #διατροφή #διαιτολόγοσ #διαιτολογοσ #διαιτα #αδυνατισμα #διαλειμματικήνηστεία #διατροφη #απώλεια_βάρουσ #πρωτεΐνη #αποτοξινωση #υδατάνθρακες #γεύμα #διαβήτησ #κετογονική #υγεία #nutrition #fitness #health #healthylifestyle #healthy #healthyfood #weightloss #motivation #diet #gym #workout #wellness #food #fit #fitnessmotivation #bodybuilding #lifestyle #healthyliving #healthyeating #vegan #exercise #fitfam #protein #training #personaltrainer #weightlossjourney #nutritionist #foodie #supplements #muscle #foodlover #food #dietitian #fatloss #eatclean #gymlife #plantbased #nutritioncoach #cleaneating #love #transformation #goals #sport #foodporn #instafood #instagood #crossfit #organic #strength #fitnessjourney #healthylife #breakfast #energy #gains #yoga #coach #cardio #selfcare #glutenfree #gymmotivation #inspiration #fitlife #fitspo#διαλειμματική #αυτοφαγία