Jak pamięta Twoje ciało? Uwolnij lęk i emocje z ciała, cz. II [Podcast #23]

Описание: 💡 PROGRAM AUTOTERAPII zaburzeń lękowych, który pomógł już wielu osobom odnaleźć spokój i odzyskać kontrolę:👉 https://promentalnie.pl/pokonajlek

Czy masz wrażenie, że czasami Twoje ciało Cię sabotuje? Reaguje w niezrozumiały sposób? Cierpisz na różne objawy somatyczne?
W tym odcinku opowiem, jak nasze ciało "zapamiętuje" oraz jak na tę pamięć wpłynąć.
Opowiem przede wszystkim o dwóch teoriach - teorii markerów somatycznych Damasio oraz podwójnej ścieżce strachu Ledoux.

🧠 DARMOWY TEST na zaburzenia lękowe — w kilka minut pomoże Ci zrozumieć, czy Twój niepokój to naturalna reakcja czy objaw zaburzenia: 👉 https://promentalnie.pl/lektest

🎯 WSPARCIE — dołącz do grupy i newslettera, gdzie otrzymasz darmowe materiały autoterapeutyczne i relaksacyjne:👉 https://promentalnie.pl/wsparcie

INDYWIDUALNE WSPARCIE:

💬 TERAPIA ONLINE — indywidualna praca nad lękiem, stresem i niską samooceną z Wojtkiem Wiśniewskim:👉 https://wojtekwisniewski.pl

🥗 PSYCHODIETETYKA I RELACJA Z JEDZENIEM — praca z emocjonalnym jedzeniem i nawykami z Agnieszką Wiśniewską:👉 https://wisniewskaagnieszka.pl

SPIS TREŚCI
0:01 Intro
1:25 Ciało szuka homeostazy
6:17 Markery somatyczne Damasio, czyli jak ciało pamięta
9:23 Ledoux i podświadoma "pamięć" ciała
12:58 Jak wpłynąć na ciało

👉 Śledź mnie:
Instagram:   / promentalnie  
Facebook:   / promentalnie  
Website: http://promentalnie