Tu mente también se entrena: Mentalidad Fitness desde adentro

Описание: Tu mente también se entrena: Mentalidad Fitness desde adentro
👉🏽 Si estas lista para un cambio real, dejame ayudarte aqui:
https://www.andreazambrana.com/tre

Comer saludable y hacer ejercicio no es suficiente si tu mente sigue repitiéndote “no puedo” o “yo nunca logro nada”.

En este video te platico sobre cómo desarrollar una mentalidad fitness, entrenando tu mente para que deje de frenarte y empiece a impulsarte.

✅ ¿Qué es una mentalidad de crecimiento (y cómo se construye)?
✅ ¿Cuáles son los pensamientos limitantes más comunes y cómo reemplazarlos?
✅ Herramientas prácticas: afirmaciones, visualización, amor propio, resiliencia
✅ Cómo mantener el compromiso con tu bienestar incluso cuando hay obstáculos

Tu cuerpo necesita movimiento.
Tu mente, dirección.

🎯 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué reto mental enfrentas tú en este camino hacia tu mejor versión?

xo,
AZ 💜

Capítulos:
00:00 Introducción: El verdadero origen del cambio
00:39 Aceptación y amor propio como base
01:31 Mentalidad fija vs. mentalidad de crecimiento
02:24 Herramientas para lidiar con tu mente
02:56 Cómo construir resiliencia ante obstáculos
03:49 Conclusión: Un proceso que se trabaja todos los días
04:11 Reto: comparte tu mayor desafío mental

📱 Descarga rutinas de ejercicios para 2 semanas + ebook GRATIS que te ayudará a transformar tu salud de la A a la Z: https://www.andreazambrana.com/recurs...

💻 Visita mi website para conocer mas:
https://www.zambranahealthcoach.com/

👉🏽 Si estas lista para un cambio real, dejame ayudarte aqui:
https://www.andreazambrana.com/tre

Andrea Zambrana
Holistic Health Coach & Fitness Expert ¡Conectamos!
♥ http://www.zambranahealthcoach.com/
💖 FACEBOOK:   / zambranahealthcoach  
📸 INSTAGRAM::   / zambranahealthcoach  
💜💜💜 Con mucho amor de tu Health Coach, Andrea (AZ)

🌟 Tu mente también se entrena: Mentalidad Fitness desde adentro
   • Tu mente también se entrena: Mentalidad Fi...  

NOTA: Esta descripción contiene enlaces de afiliados que le permiten encontrar los elementos mencionados en este video y son compatibles con el canal sin costo alguno para usted. Si bien este canal puede ganar sumas mínimas cuando el espectador usa los enlaces, el espectador NO ESTÁ obligado de ninguna manera a usar estos enlaces. ¡Gracias por tu apoyo!