Chest and Arms / Day 1 : Winter Arc
Автор: Masked Momentum
Загружено: 2026-02-11
Просмотров: 29
Описание:
Chest and Arms:
Chest
-Barbell Bench Press: 4x6-8 Reps
-Incline Bench Press (Smith Machine): 4x6-8 Reps
-Cable Flys: 4x12-15 Reps
Arms
-EZ Bar Curl: 4x6-8 Reps
-Preacher Curl: 4x8-10 Reps
-Tricep Cable Pushdown: 4x12-15 Reps
-Skullcrusher: 4x6-8 Reps
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: