10-минутная супервеселая тренировка для сжигания жира с ходьбой / Новичок / В ритме / Низкая удар...

Описание: Все тренировки доступны в 4K (нажмите на шестеренку, чтобы изменить качество)

Приготовьтесь к движению и отличному самочувствию с этой 10-минутной супер-веселой ходьбой для сжигания жира. Эта тренировка, разработанная для начинающих, с низкой ударной нагрузкой и под бодрую музыку, идеально подходит для людей любого уровня подготовки. Независимо от того, ограничены ли вы во времени или просто хотите быстро и эффективно сжечь калории, поднять настроение и оставаться активным, эта ритмичная тренировка заставит вас улыбаться, пока вы потеете. Оборудование не требуется, просто нажмите кнопку воспроизведения и идите к лучшему здоровью и форме. Идеально подходит для домашних тренировок, коротких кардиосессий и для всех, кто хочет снова получать удовольствие от тренировок.

• Низкая ударная нагрузка
• 30 секунд работы
• 30 секунд ходьбы

Всегда полезно разминаться и застывать после тренировки. Вот моя 5-минутная разминка:
   • 5 MIN EASY WARM UP ROUTINE / Daily Workout...  
Вот моя 5-минутная заминка и растяжка:
   • 5 MINUTE DAILY STRETCHING ROUTINE / All St...  

Не забудьте поставить лайк, подписаться и включить уведомления, чтобы не пропустить мои тренировки. Не стесняйтесь оставлять комментарии и рассказывать, как у вас идут дела. Буду рада вашим отзывам!

Музыка: https://www.epidemicsound.com/

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Если вы новичок в фитнесе, пожалуйста, учтите, что существует риск получения травмы. Никогда не занимайтесь, если плохо себя чувствуете или у вас есть травма, и никогда не делайте ничего, что вызывает дискомфорт или боль. Обратите внимание, что, выполняя эту тренировку или любую другую из моих видео, вы делаете это на свой страх и риск. Если вы не уверены, всегда лучше проконсультироваться с врачом перед началом любой новой программы тренировок.

#низкая_ударная_сила #в_ритме #супер_удовольствие #упражнение #шаги #прогулкадома #поддержание_фигуры #веселая_тренировка #ходьба_тренировка #4k #домашняя_тренировка #сжигание_калорий #похудение #тренировка_ходьбой #повышение_настроения #похудение #подходит_для_начинающих #ежедневная_цель_шагов #повышение_энергии #похудение_в_ритме #координация #танцы #потные #энергичные #прилив_энергии #цели_фитнеса #хорошее_чувство #эффективное_упражнение #мотивирующая_музыка #доступный_фитнес #цели_шагов #здоровые_привычки #выносливость #похудениедома