Tiefschlafphase / Tiefschlaf wichtig für körperliche Regeneration und Erholung
Автор: SAMINA - The Science of Sleep
Загружено: 2018-03-01
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Der gesunde Schlaf und der gesunde Körper sind zwei unzertrennliche Komponenten. Ist der Schlaf erstmal gestört bzw. bekommt man zu wenig erholsamen Schlaf, so können rasch die ersten
Symptome auftreten.
Die Konzentrationsfähigkeit kann nachlassen, man fühlt sich andauernd müde und abgeschlagen. Der Schlafexperte Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann spricht über den Tiefschlaf und die Tiefschlafphasen und warum diese so wichtig sind. Er gibt auch Tipps zur Verbesserung des Tiefschlafs.
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