ROAD TO NXN: Addy Ritzenhein Monster Hill Workout At 5,000ft
Автор: TRACK: All-Access
Загружено: 2025-12-02
Просмотров: 29525
Описание:
Go inside NXN favorite Addy Ritzenhein’s monster hill workout at 5,000ft. This 12K session features tempo, hill reps, and threshold work as she makes her final push towards Nike Cross Nationals.
The Workout:
3200m tempo (5 min rest)
2 sets of 200m/400m/600m hills (2-4 min rest)
3200m threshold (9 min rest)
4x200m (1 min rest)
The Splits:
11:41
37/1:35/2:25
38/1:34/2:21
10:48
35.5/34.4/34.2/32.0
The Socials:
Instagram: / trackallaccess
Strava: / strava
TikTok: / trackallaccess
X: / trackallaccess
Facebook: / trackallaccess
Addy Ritzenhein: / addy_ritzenhein
#crosscountry #training #workout
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Natasza Dudek Wins Nike Cross Nationals Girls Championhip [Full Race Replay]](https://ricktube.ru/thumbnail/C3CLkUGa8k8/mqdefault.jpg)
![Parker Wolfe Wins USATF 10 km XC Title [Full Race Replay]](https://ricktube.ru/thumbnail/B3vW-etK_RY/mqdefault.jpg)
![Чемпионат девушек по бегу на 5 км — региональный забег NXR Midwest 2025 [Полный повтор гонки]](https://ricktube.ru/thumbnail/YGyCXw7ohYw/mqdefault.jpg)
