Вечерняя рутина 🌙 Расслабляющий вечер, чтобы подготовиться к подъему в 6 утра | Как я расслабляюсь

Описание: [Пятничный вечер после недели тяжелой работы 🌙 Как я провожу свой вечер, чтобы проснуться пораньше на следующее утро 🌿]

Спонсор: AKNIR

Нажмите здесь, чтобы получить [ограниченный специальный набор NIKO LIFE x AKNIR]✔️
https://aknir.jp/lp?u=ak_6141_shamtre...

У нас есть ограниченное количество в 300 наборов, но они закончатся, как только закончатся🙇‍♀️

[Ограниченное время и специальная кампания по набору и бесплатной доставке] закончится 3 марта в 12:00, поэтому мы надеемся, что вы воспользуетесь этой прекрасной возможностью, чтобы попробовать ее✍️

…………………………………………………………

Когда вы усердно трудитесь каждый день на работе и дома, вы неизбежно в конечном итоге нагружаете себя на заднем плане...💦

Изначально у меня было много волос, они были склонны к сухости и волнистости, поэтому у меня был сильный комплекс по поводу своих волос🥲

Поэтому я была более осторожна, чем другие люди. Я перепробовала много эксклюзивных салонных средств, и, думаю, потратила кучу денег на утюжки и фены💇‍♀️💦

Среди них бренд по уходу за волосами, который я сейчас больше всего рекомендую, — это AKNIR✨

Процедуры в салонах красоты дороги и их сложно продолжать, и через несколько дней ваши волосы возвращаются в нормальное состояние...🤷‍♀️❤️‍🩹

Попробовав многое, я пришла к выводу, что ежедневный домашний уход все-таки важен👏

С возрастом ваши волосы могут казаться менее упругими и сухими💭
AKNIR поможет вам справиться с этими проблемами и подарит вам волосы, которые вы будете с нетерпением ждать с возрастом✨

Я надеюсь, что многие люди выберут их продукцию и насладятся «идеальным опытом ухода за волосами» с помощью простого домашнего ухода забота...🌼

НИКО

…………………………………………………………

🧑‍🍳ИНСТРУКЦИИ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ

[🐟Тушеный лосось с лимоном]
Время приготовления: 20 минут

■Ингредиенты (на 4 порции)
4 ломтика лосося
2 пучка спаржи (слегка обдайте кипятком более толстые)
1 столовая ложка оливкового масла
1/2 зубчика чеснока (измельченного)
1/2 стакана белого вина
20 г масла
Немного соли и перца
1 лимон
(※Используйте половину сока, а другую половину для украшения)
Соответствующее количество петрушки

■Как приготовить
1. Посыпьте лосося солью и перцем, чтобы приправить.
2. Добавьте оливковое масло в сковороду и разогрейте на среднем огне.
3. Когда сковорода достаточно нагреется, чтобы появился легкий дымок, обжарьте лосося кожей вниз. Как только обе стороны подрумянятся, снимите со сковороды.
4. Снова разогрейте сковороду, в которой готовился лосось, и добавьте чеснок. Когда появится аромат, добавьте белое вино, масло, лимонный сок и петрушку и слегка перемешайте.
5. Добавьте спаржу и быстро обжарьте ее, затем верните лосося на сковороду и быстро все перемешайте.

[🥬Молочный суп с грибами и шпинатом]
Время приготовления: 15 минут

■Ингредиенты (на 2 порции)
Грибы симеджи...1 упаковка (100 г)
Шпинат...1/2 пучка (100 г)
Бекон...1 ломтик (25 г)
Вода...200 мл
"Ajinomoto KK Consomme" твердый тип...1
Молоко...200 мл

■Как приготовить
1. Отрежьте основание грибов симеджи и разделите их на небольшие соцветия. Нарежьте бекон на небольшие кусочки.
2. Вымойте шпинат, заверните его в полиэтиленовую пленку, пока он еще влажный, и поставьте в микроволновую печь (600 Вт) на 40 секунд. Переложите в холодную воду, отожмите воду и нарежьте на кусочки длиной 4 см.
3. Положите грибы шимеджи и бекон (1), воду и консоме в кастрюлю и нагрейте. После закипания убавьте огонь до минимума и варите около 2 минут. Добавьте шпинат и молоко (2) и доведите до кипения. ✍️СПИСОК ГЛАВ
00:25 Возвращение домой
01:30 Сделайте перерыв с травяным чаем
03:29 Приготовьте соте из лосося с лимоном
05:33 Приготовьте молочный суп из шпината
07:34 Приготовьте пиццу-лодочки из баклажанов
10:14 Ужин
11:42 Время купания и ухода за волосами
16:57 Уход за кожей
17:35 Раскраска, которая поможет вашему разуму
18:43 Ложитесь спать
19:20 Приготовьте банановые овсяные кексы
23:39 Уголок для разговоров Чайная комната

…………………………………………………………

☕️Подписаться
Если вам нравится, пожалуйста, подпишитесь на канал
   / @niko_lifework  

☕️Instagram
Сейчас я публикую советы по интерьеру и образу жизни
  / niko_lifework  

☕️Rakuten Room
Я составил список своих любимых вещей
https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework

🌙BONUQUE official LINE
Зарегистрируйтесь как друг, чтобы загрузить оригинальные иллюстрации и обои для смартфона
https://lin.ee/8ldhpVE

🌙Оригинальный бренд BONUQUE Official Website
https://bonuque.co.jp/?utm_source=you...

🌙BONUQUE Официальный Instagram
Мы проводим Instagram Lives на нерегулярной основе
  / bonuque.official  

………………………………………………………………

🎵МУЗЫКА
Artlist https://artlist.io/jp/
Epidemic Sound http://www.epidemicsound.com

✉️Свяжитесь со мной
[email protected]

#NightRoutine #EveningRoutine #SelfCare #HairCare #AKNI