Как повысить свою самооценку

Описание: Самооценка играет огромную роль в нашей жизни.

Мы расскажем о том, что такое самооценка, почему она важна, и какие могут быть последствия низкой самооценки. Вы узнаете о различных стратегиях и практиках, которые помогут вам улучшить свою самооценку. Мы обсудим методы преодоления негативных убеждений о себе, а также способы развития позитивного восприятия себя. Это видео поможет вам шагнуть на путь к уверенности в себе и позитивному отношению к собственной личности.

Видео материалы: https://www.pexels.com/
.
0:00 - Вступление
0:29 - Разговаривайте с зеркалом
0:54 - Прогоняйте плохие мысли
1:13 - Занимайтесь самоанализом
1:35 - Не сравнивайте себя с другими
1:57 - Будьте добрее к себе
2:15 - Ищите поддержку
2:31 - Не забывайте про основы
2:49 - Занимайтесь благотворительностью
3:05 - Учитесь новому
3:20 - Спасибо за просмотр