Принимайте это перед едой и наблюдайте, как исчезает ЖИР НА ЖИВОТЕ!

Описание: Дорогие зрители, сегодня я расскажу вам, почему употребление воды перед едой имеет решающее значение для похудения и общего состояния здоровья! 💦

🔹 Зачем пить воду перед едой?

🔵 Вы будете потреблять меньше калорий — вода помогает вам чувствовать себя сытым и предотвращает переедание.
🔵 Замените соки водой — подслащенные напитки и даже натуральные соки содержат много сахара, а вода не содержит калорий.
🔵 Ускоряет обмен веществ — употребление воды увеличивает сжигание калорий и ускоряет потерю веса.
🔵 Дает больше энергии — если вы регулярно занимаетесь спортом, достаточное потребление воды повышает выносливость и производительность.
🔵 Устраняет натрий и уменьшает вздутие живота — помогает организму избавиться от избытка соли из обработанных пищевых продуктов.
🔵 Стимулирует термогенез — употребление холодной воды сжигает дополнительные калории, поскольку организм тратит энергию на ее нагревание.
🔹 Инсулин и вода — секрет успешного похудения

‼️ Если у вас есть проблемы с инсулинорезистентностью, ваша способность терять вес может быть нарушена. Употребление воды перед едой помогает регулировать уровень сахара в крови и способствует лучшему пищеварению.

🔹 Вода улучшает пищеварение и уменьшает запоры
🔹 Предотвращает обезвоживание и помогает организму лучше усваивать питательные вещества
🔹 Помогает почкам выводить избыток глюкозы из крови
🔹 Сколько воды нам следует пить ежедневно?

✅ Формула расчета потребления воды:
Половина веса тела в миллилитрах

🔹 Пример:
Человеку весом 72 кг необходимо выпивать 2400 мл воды в день (около 10 стаканов по 240 мл).
Человеку весом 100 кг необходимо выпивать 3–4 литра воды в день.

🚀 ВЫЗОВ ДЛЯ ВАС!
Попробуйте выпивать 250 мл воды перед каждым приемом пищи в течение 30 дней и посмотрите, как отреагирует ваш организм. Если помните, вернитесь к этому видео и прокомментируйте результаты!
🔹 Дополнительные советы по здоровому питанию

✅ Пейте больше воды и меньше газированных и сладких напитков
✅ Ешьте продукты, богатые клетчаткой и полезными жирами
✅ Попробуйте интервальное голодание, кетогенную или средиземноморскую диету

📌 Вода — это не только ключ к гидратации организма, но и мощный союзник в потере веса!
📚 ХОТИТЕ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ? ПРИОБРЕТАЙТЕ КНИГИ МАРИЯ ЛАБУДОВИЧА!

🛒 Заказать книги можно здесь:
➡️ https://mariolab.hr/proizvodi/knjige/
👩‍⚕️ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ? ПОСЕТИТЕ ЛАБОРАТОРНЫЙ ЦЕНТР МАРИО!

📞 Контактный телефон: +385 98 9179 200
🏥 Адрес офиса: Oreškovićeva 1, 10000, Загреб, Хорватия
🌐 Официальный сайт: https://mariolab.hr
🔴 ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ НОВЫЙ АНГЛОЯЗЫЧНЫЙ КАНАЛ YOUTUBE!

▶️ Подпишитесь здесь:
➡️    / @mariolabhealth  

✅ НЕ ЗАБУДЬТЕ:

✔️ Поставьте лайк, если видео было вам полезно 👍
✔️ Поделитесь этим с друзьями и семьей 📤
✔️ Подпишитесь на канал и включите 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео

📢 Вы уже пробовали этот метод? Поделитесь своим опытом в комментариях! 😊

🔔 Спасибо за вашу поддержку и увидимся в следующем видео! 🎥💙

#MarioLab #Здоровье #ПотеряВеса #ПитьеваяВода #Метаболизм