Når Du Ikke Kan Være Lykkelig, Som De Forventer

Описание: Du vågner, kigger op i loftet og det første, du mærker, er ikke taknemmelighed eller den der "i dag bliver det en stor dag"-følelse, men en tyngde i brystet. Du rejser dig, går hen til spejlet og børster tænderne, mens din sind forsøger at forstå, hvorfor du ikke kan smile på den måde, de forventer, at du skal smile. Alle omkring dig ser ud til at have dechifreret en manual, du har mistet. Folk poster billeder af rejser, perfekte middage, smil med firs tænder og undertekster om taknemmelighed og velsignelser, og du står der bare, fastlåst med din kaffe i hånden og tænker, at der er noget galt med dit gear. Det er ikke dyb sorg, ikke den depression der holder dig i sengen hele dagen, selvom det kan være tæt på, det er en stille utilfredshed, en kulde, der får dig til at se på dit eget liv som om det var en film, du ikke havde valgt at se, og som ærligt talt slet ikke er god.

Samfundet, med sine usynlige regler, solgte dig idéen om, at lykke er standarden fra fabrikken, menneskets naturlige tilstand. Hvis du ikke er lykkelig, skal du fikse noget. Du skal i terapi, du skal bede mere, du skal dyrke den der diæt, du skal købe den bil, du skal ændre din rutine. Men ingen fortæller dig den nøgne sandhed: Måske er du ikke ulykkelig, fordi du er i stykker; måske ser du virkeligheden for det, den er, uden filtre. Der findes en psykologi, som få taler om, en mørk side, som vi hellere fejer ind under tæppet, fordi den er skræmmende, men den giver meget mere mening end de motiverende floskler. Lad os tale om det, uden masker, uden forpligtelsen til at være positiv, for nogle gange er den eneste måde at finde sig selv på at stoppe med at prøve at være det, andre ønsker, at du skal være.

Forestil dig et øjeblik, at lykken, som den sælges, er et stof. Det er en kemi, som hjernen jager, dopamin, serotonin, og du har brugt dit liv på at løbe efter disse kemiske udbrud. Men det sker, at ligesom enhver stof, bliver kroppen vant til det. Det, der før gjorde dig lykkelig – et kompliment, et nyt job, en romance – begynder at miste effekten. Og så ser du dig selv i en rotteræs, der leder efter stærkere og stærkere doser af denne følelse, men den slipper væk mellem fingrene på dig. Folk kigger på dig og siger: "Hvordan kan du være utilfreds? Du har alt". De ser facaden, bankkontoen, den tilsyneladende forenede familie, men de ser ikke koldbranden, der æder dig indefra. De ser ikke, at du har lært at simulere livet for ikke at blive udelukket fra spillet.

Presset om at være lykkelig er faktisk en form for undertrykkende kontrol. Tænk over det. Hvis du altid er fokuseret på at holde et smil på læben, stiller du ikke spørgsmålstegn ved systemet, du stiller ikke spørgsmålstegn ved, hvorfor du skal arbejde så hårdt for at tjene så lidt, du stiller ikke spørgsmålstegn ved overfladiskheden i overfladiske relationer. Du bliver holdt i en tilstand af konstant søgning, ligesom et æsel, der løber efter en gulerod, der er hængt op foran dig. Og når du ikke kan nå den gulerod, skylder du ikke guleroden eller den, der hængte den op; du skylder dig selv. Du tror, at du er defekt. Og det er her, den mørke psykologi kommer ind, for dem, der manipulerer spillereglerne, ved, at selvkritik er den bedste lænke. Hvis du hader dig selv for ikke at være lykkelig, vil du aldrig kigge udad og se, hvem der trækker i trådene.