Ho fatto 1 pasto al giorno per 30 giorni: cosa è successo (dieta OMAD)

Описание: Ho fatto un pasto al giorno per 30 giorni (dieta OMAD): questo è stato il mio esperimento 1 del 2020. Voglio raccontarti tutta la mia esperienza: difficoltà, consigli, strategie, soluzioni. Benefici e possibili svantaggi. Ogni cosa, in questo video che per me significa tanto.
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Cosa vedremo nel video

Ho fatto un pasto al giorno per 30 giorni (dieta OMAD): questo è stato il mio esperimento 1 del 2020. Voglio raccontarti tutta la mia esperienza: difficoltà, consigli, strategie, soluzioni. Benefici e possibili svantaggi. Ogni cosa, in questo video che per me significa tanto.

1. Cos'è il digiuno intermittente
2. Cos'è la dieta omad
3. Come iniziare: 4 consigli
4. Tutta la mia esperienza: difficoltà, strategie e soluzioni
5. I miei risultati
6. benefici e possibili svantaggi