Alimentação para não perder massa muscular
Автор: Letícia Mendes
Загружено: 2025-12-26
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Описание: Como sou nutricionista hoje sigo uma alimentação “intuitiva”, mas minha intuição foi moldada por anos de estudos e prática clínica. De todo modo, ela me supre em nutrientes, calorias, proteínas, gorduras e carboidratos. Tenho 163 e neste vídeo pesava 60kg.
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