Скачать
Treino Completo - Mahamudra Brasil
Автор: VideosSaudeJa
Загружено: 2013-09-10
Просмотров: 213792
Описание:
Confira o treino completo da Miss Continente Americano: Camila Serakides, com o grupo Mahamudra Brasil
Aquecimento - 4 minutos em cada
3 Circuitos
Pular Corda
Corrida e Alongamento
Flexão Lateral
Exercício 1
Carrinho de mão - 3 séries
Exercício 2
Afundo ou Elevação Alternada de membros
Exercício 3
3 Rounds de exercícios - 3 séries de 15 repetições para cada exercício
Burpees
Mountain Climbers
Junção de movimento de Yoga
Pós Treino
Relaxamento e Yoga
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
