Bir Olayı 100 Kez Düşünmek Normal mi?
Автор: Psikolog Bakışı
Загружено: 2025-12-18
Просмотров: 34
Описание:
“Kafam hiç susmuyor… Aşırı düşünmek bazen sanki kendi zihninle kavga etmek gibi geliyor, değil mi? ‘Aşırı düşünmekten nasıl kurtulurum?’, ‘Düşünmekten uyuyamıyorum, ne yapmalıyım?’ ya da ‘Çok düşünüyorum ama durduramıyorum’ diye kendine sorduğunu biliyorum. Bazen bir olayın üzerinden günler geçse de zihnin aynı yeri kurcalar, ‘Aşırı düşünme problemi bende mi var?’ diye düşünürsün. Eğer ‘Düşünmekten yoruldum’ diyorsan, yalnız değilsin. Bu videoda aşırı düşünmenin neden oluştuğunu, beynin neden seni sürekli aynı düşünceye geri çektiğini ve çok düşünmekten nasıl kurtulabileceğini psikolog bakış açısıyla ama tamamen samimi bir dille anlatıyorum.”
#aşırıdırüşünme #düşünce #düşünmek #aşırıdırüşünmektennasılkurtulurum #aşırıdırüşünmek #aşırıdırüşünmeproblemi #çokdüşünmek #çokdüşünmektennasılkurtulurum #düşünmektenyoruldum #düşünmektenuyuyamıyorum #overthinking #overthinker #mentalhealth #mentalwellbeing #mindfulness #zihinselyorgunluk #zihinselsağlık #psikologanlatıyor #psikoloji #kaygı #anksiyete #stres #stresyönetimi #duygudurum #uykusuzluk #düşüncedöngüsü #takıntılardankurtulmak #kendinigeliştir #kişiselgelişim #ruhsağlığı #ruhsağlığıdestek #kendineşefkat #psikolog #psychology #duygular
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
